Propósito:
Proporcionar a las participantes un espacio seguro y cálido para reconectarse consigo mismas en términos de sentimientos y necesidades, validarse a sí mismas, darse nuevos permisos para seguir creciendo y desarrollando su potencial, aprender a cuidar mejor de sí mismas y en sus relaciones con los demás, explorar las creencias que les impiden comprometerse con su sustento personal, y desarrollar un plan para poder fortalecer sus cuatro dimensiones del ser y poder enfrentar con éxito los retos de la vida moderna.
Objetivos:
Al Al término del taller las participantes se habrán:
• Sensibilizado a la problemática de la mujer dentro de las organizaciones y el mundo laboral
• Identificado en qué consiste el verdadero sustento personal.
• Diagnosticado su nivel actual de sustento personal en base a las cuatro áreas que lo integran: física, emocional-social, mental y espiritual.
• Identificado el papel de las creencias limitantes como obstáculo para comprometerse con el sustento personal.
• Identificado habilidades y herramientas que faciliten su sustento personal.
• Sensibilizado a comprometerse con el sustento personal como estrategia de afrontamiento al estrés .
• Identificado acciones para fortalecer sus cuatro áreas de sustento personal.
Temario:
1. Problemática de la mujer en el siglo XXI.
• Estresores femeninos
• Sustento personal
• Empoderamiento femenino: cuatro áreas clave del sustento personal
2. AREA MENTAL
• Planear
• Creencias limitantes
• Gestionar mejor el tiempo
3. AREA EMOCIONAL SOCIAL
• Inteligencia emocional
• Manejo emocional sano
• Comunicándome con efectividad
4. AREA FISICA
• Nutrición
• Ejercicio
• Manejo del estrés
5. AREA ESPIRITUAL
• Valores
• Servicio
• Oración
Lugar del evento
Instituto Humanístico de Psicoterapia Gestalt
África # 6, Coyoacán, CDMX
Horario:
9 a 6pm
Metodología
El taller “Coaching efectivo para la mujer trabajadora” se desarrolla a partir de fuertes cápsulas teóricas de sensibilización al cambio, seguidas de ejercicios prácticos desarrollados de manera individual, en pareja y en pequeños grupos. Se utilizan ejercicios de programación Neurolingüística, preguntas poderosas de Coaching, videos de sensibilización e informativos, modelaje de habilidades. Las participantes se sensibilizan a la necesidad de priorizar sus actividades con objeto de aumentar su tiempo de cuidado personal para beneficio propio y de su entorno familiar y laboral así mismo identifican herramientas y actividades específicas para fortalecer las cuatro áreas de sustento personal.
Inversión:
$ 3,500 por persona.
Incluye:
16 horas de instrucción, manual de ejercicios, coffe break, presentación y lecturas electrónicas, diplomas participación.